TRAILBOARD.
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Dos corredores de trail recorren un sendero de los Pirineos entre colores de otoño y cumbres nevadas.
Trailboard — Made in 74

Entrenamiento y estrategia de energía

Construye tu carrera. Cada semana cuenta.

Construye un programa específico con tiradas largas, desnivel y fuerza, y prueba tu estrategia nutricional antes del día de la carrera.

Acceder al sitio Probar una ruta
Ver las guías de preparación
TrailboardLa resistencia se construye antes de la salida
RecorridoLee el terrenoMapa, perfil y puntos clave en un mismo lugar.TiemposEstima tus pasosReferencias horarias para ajustar el esfuerzo.Avituall.Planifica la autonomíaNutrición y agua vinculadas al recorrido.DossierSal con un planUna hoja de ruta clara antes de empezar.
Catálogo de carreras

Elige tu próxima aventura.

Algunas carreras para explorar ahora y el catálogo completo para recorrer después. Cada ficha distingue la información publicada de las métricas derivadas del GPX.

Explorar el catálogo

Trail, ultra-trail y travesías

Cada distancia necesita su propia preparación.

Trailboard convierte un recorrido en decisiones útiles: dónde se juega el esfuerzo, cómo progresar hasta la salida, cuándo pasar y qué llevar.

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¿Por qué Trailboard?

Porque un recorrido por sí solo no prepara una aventura.

Cuando cambia la distancia, también cambian las preguntas. Trailboard conecta terreno, entrenamiento, tiempos de paso, nutrición y material para ayudarte a construir un plan legible, sin pretender eliminar la incertidumbre de la montaña.

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Trail 40–100 km

Convierte el recorrido en decisiones.

Cuando la distancia aumenta, una subida mal anticipada o un avituallamiento mal situado puede cambiar el día. Trailboard te ofrece una lectura concreta del recorrido antes de estar allí.

Te reconocerás si…

  • Ya no quieres salir al azar.
  • Quieres anticipar en vez de sufrir.
  • Quieres convertir tu recorrido en un verdadero plan de carrera.

Trailboard te ayuda a…

  • Visualizar los momentos clave de tu trail.
  • Preparar cada decisión antes de salir.
  • Correr con un plan, no solo con un trazado.
Ver cómo preparar un recorrido
Perfil de elevación de Trailboard con puntos de carrera

Lee el relieve y los pasos clave antes de salir.

Mapa de Trailboard con recorrido y puntos clave

Ubica las secciones que pueden cambiar el día.

Detalle de un punto de nutrición en Trailboard

Añade un punto útil en el kilómetro correcto.

Estrategia de avituallamiento en Trailboard

Decide qué tomar allí y para el tramo siguiente.

Pantalla de personalización de un punto en Trailboard

Haz que cada decisión se lea de un vistazo.

Logotipo de Trailboard

Un plan claro para vivir la aventura plenamente.

01 / 06 El recorrido se convierte en una herramienta de decisión: perfil, puntos y avituallamientos siguen conectados.

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Ultra 100–200 km

Entrena la duración, no solo los kilómetros.

Preparar un ultra exige continuidad: partir de tu volumen actual, progresar, fortalecerte, repetir el esfuerzo durante dos días y reducir la carga antes de la carrera. Trailboard construye ese hilo en torno a tu objetivo.

Te reconocerás si…

  • La carrera está lo bastante lejos para progresar semana tras semana.
  • Quieres reunir carrera, fuerza y deportes complementarios.
  • Necesitas ver cómo el entrenamiento conduce realmente al objetivo.

Trailboard te ayuda a…

  • Generar un calendario adaptado a la fecha y distancia de la carrera.
  • Ajustar frecuencia, volumen, progresión, fuerza, ciclismo y natación.
  • Programar un fin de semana de simulación y después una reducción de carga.
Calendario Trailboard con un programa de entrenamiento de carrera, tiradas largas, fuerza y nataciónAjustes del generador de plan de entrenamiento Trailboard para una carrera ultra
Haz clic en las capturas para examinar el calendario y los ajustes a tamaño completo.

El programa de ultra-trail

Un plan creado alrededor de tu carrera y adaptable a tu vida real.

Indica tu ritmo semanal, volumen inicial y progresión deseada. Trailboard organiza las semanas hasta la carrera sin bloquear ni borrar lo que ya has completado.

  1. 01

    Elige el número de sesiones de carrera y de fuerza por semana.

  2. 02

    Parte de un volumen realista en kilómetros u horas, con una progresión ajustable.

  3. 03

    Añade ciclismo y natación si lo necesitas, cada uno con su propia frecuencia y progresión.

  4. 04

    Obtén tiradas largas y fuerza rotativa: tren inferior, propiocepción, core, pliometría y movilidad.

  5. 05

    Programa una simulación de dos días basada en la carrera y después una reducción progresiva de carga.

  6. 06

    Regenera el futuro del plan sin eliminar las sesiones validadas o vinculadas a una actividad.

Los ritmos y duraciones son referencias calculadas a partir de los datos disponibles. El plan sigue siendo editable y debe adaptarse a tu experiencia, recuperación, limitaciones y cualquier dolor inusual.

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Travesía y aventura

Prepara lo que puedas. Deja espacio a lo inesperado.

Durante varios días, el éxito depende tanto del itinerario como del agua, las etapas y lo que llevas. Trailboard reúne esas decisiones en una hoja de ruta que puedes consultar sobre el terreno.

Te reconocerás si…

  • Sigues un itinerario largo, a veces lejos de los servicios.
  • Debes dividir la aventura en etapas realistas.
  • Quieres compartir un plan comprensible con tus allegados.

Trailboard te ayuda a…

  • Dividir el recorrido en secciones y puntos de paso.
  • Preparar agua, nutrición, material y alternativas.
  • Exportar una hoja de ruta legible antes de salir.
Probar con un itinerario
Perfil de un largo recorrido Trailboard dividido en secciones con puntos
Una vista continua del itinerario para conectar etapas, relieve, agua y autonomía.

Un mismo cockpit

Cambia la escala. No la necesidad de claridad.

Sea cual sea tu perfil, Trailboard mantiene la información vinculada a la misma carrera en lugar de dispersarla entre un mapa, una hoja de cálculo, un calendario y notas.

01

El recorrido sigue siendo la fuente común para leer el relieve, colocar puntos y construir la estrategia.

02

Entrenamiento, nutrición y material se preparan alrededor de un objetivo concreto, no de forma aislada.

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Tú mantienes el control: las estimaciones son explícitas, todo sigue editable y Strava es opcional.

Preparar lo que se puede preparar para dejar más espacio a la aventura.

Descubrir la historia de Trailboard
Trailboard en la práctica

Cuatro usos. Un mismo espacio de decisión.

Cada diapositiva relaciona una pantalla real de Trailboard con lo que puedes construir, decidir o revisar en la aplicación.

Mapa de Trailboard con el trazado y las referencias de carrera.
01 / 04Preparación de carrera

Anticipa la carrera. Vive la aventura.

Convierte el recorrido oficial en una hoja de ruta clara antes de la salida y útil durante la carrera.

  • Carga el recorrido oficial y consulta el perfil de desnivel.
  • Coloca referencias, avituallamientos y tiempos de paso.
  • Mantén toda la estrategia vinculada al recorrido.
Antes de la salida

El día de la carrera, cada detalle ya debe tener su sitio.

El recorrido, los tiempos, los avituallamientos y lo que llevas forman una sola carrera. Trailboard los conecta para que veas los momentos clave antes de llegar al terreno.

Preparar un trail de 50 km: método y progresión
Perfil de carrera Trailboard con desnivel, avituallamientos y referencias kilométricas.
Captura real de Trailboard: perfil, referencias y tiempos permanecen conectados al mismo recorrido.
Método

De un recorrido bruto a una hoja de ruta en tres pasos.

Trailboard parte del terreno real y te ayuda a convertir ese trazado en una estrategia útil para correr, caminar, alimentarte y decidir.

  1. 01

    Importa el recorrido

    Añade el archivo del recorrido o tu propia traza para ver el mapa, el perfil de desnivel y las secciones importantes.

  2. 02

    Construye tu estrategia

    Coloca referencias, avituallamientos, agua y tiempos de paso; después añade los productos que ya has probado entrenando.

  3. 03

    Sal con un dossier claro

    Exporta una hoja de ruta con kilómetros, desnivel, horarios, avituallamientos y nutrición.

Autonomía

Prepara lo que toleras, no un menú teórico.

Relaciona la duración estimada, los avituallamientos y los productos que ya probaste en tiradas largas. Trailboard organiza la estrategia sin convertir una estimación en una verdad absoluta.

Guarda una alternativa por si pierdes un avituallamiento o dejas de tolerar los sabores dulces.

Lista Trailboard del material y la nutrición para la carrera.
Lo que ganas

Decide antes de salir. Mantente presente en el terreno.

Centraliza decisiones

Dejas de saltar entre mapa, tabla, notas, capturas y cálculos de nutrición.

Anticipa los momentos clave

Subidas largas, avituallamientos separados, barreras horarias y autonomía se mantienen visibles.

Conserva un plan utilizable

El resultado es claro para revisarlo la víspera, imprimirlo o enviarlo a tu asistencia.

Entre dos cimas

Tu progreso mantiene un hilo claro.

Panel, objetivos, tendencias y recuerdos prolongan tu seguimiento sin apartar Trailboard de su función principal: construir el próximo plan de aventura.

Panel personal Trailboard de un corredor de trail.
Objetivos y retos personales en Trailboard.
Tendencias semanales y últimas actividades en Trailboard.
Récords personales en Trailboard.
Después de la salida

Guarda la aventura, no solo las cifras.

Fotos, sensaciones, recorrido y datos de actividad quedan unidos en tu espacio privado para recordar lo que realmente viviste.

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Confianza

Tus datos deportivos siguen siendo tuyos.

Trailboard te ayuda a preparar tu propio espacio. Los datos sincronizados no se convierten en una clasificación pública ni en un escaparate para otros atletas.

Leer condiciones y privacidad
  • Strava es opcional para preparar un recorrido.
  • Tus actividades solo son visibles en tu espacio.
  • Los retos entre amigos siguen siendo manuales y declarativos.
  • Puedes eliminar tu cuenta y sus datos.
Retrato del creador de Trailboard
Producto independiente

Creado por un trail runner que prepara carreras reales.

Trailboard nació de una necesidad sencilla: dejar de afrontar largas distancias con información dispersa. El producto sigue cerca del terreno, los avituallamientos, los horarios y las decisiones del día de carrera.

Conocer al creador
Preguntas frecuentes

Lo que debes saber antes de cargar tu recorrido.

¿Trailboard es gratis para empezar?

Sí, puedes empezar gratis y probar la preparación de una ruta. Los límites u ofertas de pago se explican en la página de precios.

¿Tengo que conectar Strava?

No. Strava es opcional. Sirve sobre todo para el panel personal y el seguimiento de actividades, no para preparar el recorrido.

¿Qué archivo de recorrido puedo usar?

Puedes usar la traza oficial de la organización. A menudo es un archivo GPX, un formato que contiene el itinerario y permite mostrar el mapa, el perfil de desnivel y tus referencias.

¿Trailboard sirve solo para carreras?

No. La audiencia principal sigue siendo trail y ultra, pero el mismo enfoque ayuda a preparar travesías, expediciones y aventuras largas.

¿Puedo preparar mis avituallamientos?

Sí. Trailboard ayuda a organizar las tomas previstas según el recorrido y el tiempo estimado. La estrategia es informativa y debe probarse entrenando.

Consultar la guía nutricional detallada
¿Puedo imprimir mi plan?

Sí. La información principal puede exportarse en un dossier claro con kilómetros, desnivel, tiempos de paso, avituallamientos y nutrición.

Tu próxima aventura merece un plan real

Convierte tu recorrido en un dossier de carrera utilizable.

Empieza por el recorrido, añade tus referencias, prepara los avituallamientos y sal con una hoja de ruta clara.